Il sentiero della salute

Ricevo e volentieri pubblico:

Domenica 10 aprile
il Sentiero della salute
Val di Nizza (PV)
Camminata eco-sportiva per il benessere psicofisico della persona

La val di Nizza (PV) e` attraversata da innumerevoli sentieri e
mulattiere: molti percorsi, quasi tutti su sterrato, a volte si
intrecciano l'uno con l'altro. Spesso questi tracciati seguono
parallelamente altri itinerari per chilometri prima di dividersi,
mentre in altri casi invece, si allacciano per poi dividersi dopo
pochi metri. Tutti quanti hanno un unico e solo comune denominatore:
l'imponente, segretissimo, affascinante e ingegnoso castello di
Oramala che avremo l'occasione di visitare nell'escursione notturna
del 13 agosto.

Il Sentiero della salute nasce da una collaborazione tra il Comune di
Val di Nizza, l'associazione culturale Amici di Poggio Ferrato e
l'associazione naturalistica "la Pietra verde".
Il Sentiero della salute si snoda lungo un tracciato ad anello di circa 3,5 km, in parte su strada asfaltata e in parte tra i boschi. Questo percorso, da eseguire a corpo libero, vuole solo essere un consiglio allo scopo di migliorare lo stato di salute psico-fisica dei frequentatori.
Il Sentiero e` diviso in 6 tappe che indicano ognuna un diverso tipo di
esercizio. Le tappe si raggiungono, camminando o con un leggero passo
di corsa, senza sforzi eccessivi, respirando profondamente per la
migliore coordinazione del movimento. Si consiglia di iniziare con
pochi e semplici esercizi per giungere, con il migliorare della forma
fisica, a maggiori impegni.

Il tracciato verra` percorso in senso antiorario; da Molino Cassano
nei pressi della sorgente di acqua solforosa si segue la strada
asfaltata che conduce alla frazione di Molino Cassano incontrando le
prime tappe per gli esercizi fisici, si prosegue attraversando i
magnifici castagneti della val di Nizza e si ridiscende a Molino
Cassano. Nel primo pomeriggio spostamento alle sorgenti del Nizza e al
castello di Verde.

A tutti i partecipanti verra` consegnata la scheda WE (walking
eco-consapevole) per la compilazione e ritirata a fine escursione per
la valutazione. Questa scheda personale consente di valutare la
condizione fisica dell'individuo alla fine del percorso ed avere un
quadro generale positivo o non sull'attivita` che proponiamo
mensilmente. Queste schede che si differenziano in Walking per tutti,
Walking ecoconsapevole, Walking urbano ecc. formeranno un
indispensabile strumento per stabilire come e quanto procedere nelle
nuove proposte visto il grande interessamento da parte di tutti i
nostri soci e simpatizzanti in questi ultimi anni.

Lunghezza complessiva dell'itinerario compresi gli spostamenti: circa 9 km
Dislivello effettivo: circa 270 m
Difficolta`: nessuna

Si consiglia: pranzo al sacco, mantellina impermeabile, scarponcini da
trekking, bastoncini, macchina fotografica.

Quota di partecipazione per i non associati euro 3,00 per la copertura
assicurativa

Ritrovo a Ponte Nizza (PV) presso la piazza municipale ore 9.00
Info: 335.5965735 -- 338.5291405